2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 51.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
|
1663 kcal
|
지방: 45.69g | 단백질: 102.77g | 탄수화물: 214.50g.
아침 식사: 草莓, 嘉南羊乳 低脂羊奶, 7-11 雙蔬鮪魚飯糰. 점심 식사: 卜蜂 去骨雞腿肉, Kitchen88 泰式綠咖喱雞肉調理包, 炒小白菜, Garofalo 筆尖形義大利麵. 저녁 식사: 紫番薯, 香蕉, Myprotein 天然巧克力乳清. 간식/기타: 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, Tree Top 番茄汁, 小番茄（葡萄形狀）, Almond breeze 營養杏仁飲. 더보기
|
|
217 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|