2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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625 kcal
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지방: 23.06g | 단백질: 56.88g | 탄수화물: 45.32g.
아침 식사: 아메리카노, 바르닭 안심 탄두리커리. 점심 식사: 계란찜, 소불고기, 새우 튀김, 고로케, 김치찌개, 현미밥. 더보기
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809 kcal
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운동:
실내자전거 - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, 필라테스 - 50 분, Samsung Health - 22 시간 25 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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