2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1586 kcal
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지방: 46.38g | 단백질: 92.99g | 탄수화물: 207.81g.
아침 식사: Dada Ayam, Cabai Merah Keriting, Palmia Margarin, Bawang Bombay, Bawang Putih Cincang, Coca-Cola Coca-Cola, Bango Kecap Manis. 점심 식사: Bawang Putih, Jahe, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Kunyit, Kacang Kemiri, Ikan Tenggiri, Sayur Asem. 저녁 식사: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Kellogg's Corn Flakes, Nasi Putih. 간식/기타: Pisang, Roti Gandum, Ovomaltine Crunchy Cream, Welco Blueberry Selai, Skippy Creamy Peanut Butter, Prochiz Cheddar Cheese, Gula Pasir, Palmia Margarin, Zee Vanilla Twist Milk , Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Alfamart Buah Naga, Telur, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Bogasari Segitiga Biru, Anekabis Gabin Oat. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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