JodyR님의 저널, 2013년 12월 11일

2013년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

96.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 14.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 11일:

1760 kcal

지방: 17.33g | 단백질: 93.90g | 탄수화물: 322.87g. 아침 식사: 2% Fat Milk, Market Basket Bite Size Shredded Wheat 100% Whole Wheat Cereal. 점심 식사: Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Cream Of Mushroom Soup (with Equal Volume Water, Canned). 저녁 식사: Large Lima Beans (Mature Seeds). 더보기

2446 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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