2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1747 kcal
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지방: 61.78g | 단백질: 117.10g | 탄수화물: 175.94g.
아침 식사: Pickles, Pesto Sauce, Wonder White Wonder White + Vitamins & Minerals, Turkey Breast Meat , Tomatoes. 점심 식사: Mushrooms , Puregg Simply Egg Whites, Cauliflower , Spinach , Ocean Blue Smoked Salmon, Egg (Whole) . 저녁 식사: Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Egg (Whole) , Butter , Spaghetti, Millel Parmesan Cheese Shaved. 간식/기타: Cobs Sea Salt Popcorn, Streets Chocolate Paddle Pop. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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