2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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869 kcal
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지방: 28.29g | 단백질: 43.63g | 탄수화물: 114.81g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Café com Açúcar. 점심 식사: Laranjas, Mamão, Ovo Cozido, Tomates, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Mingau de Aveia. 간식/기타: Cafezinho, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Vigor Iogurte Natural. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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