genylze님의 저널, 2021년 03월 22일

2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

99.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 31.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:

993 kcal

지방: 48.12g | 단백질: 44.88g | 탄수화물: 101.61g. 아침 식사: Vitamina de Abacate. 간식/기타: Café com Açúcar, McDonald's Big Mac, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pif Paf Presunto, Pão Francês sem Miolo. 더보기

2955 kcal

운동: 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Iniciando a busca pela saúde, autoestima e qualidade de vida!!!! Obrigada meninas pelo apoio!!!

2021년 03월 22일 작성이: genylze


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