2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1674 kcal
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지방: 66.33g | 단백질: 62.38g | 탄수화물: 208.21g.
아침 식사: Di Leo Le Serenate, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Prosciutto Crudo, Salsiccia di Maiale, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Pane Comune, Vivi Verde Coop Minestra di Verdure. 저녁 식사: Corsini Schiacciata di Pasqua, Schiacciata con L'uva, Latte Scremato. 간식/기타: Mulino Bianco Abbracci. 더보기
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2015 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 가사 - 35 분, 앉아있기 - 12 분, 서있기 - 12 분, 읽기 - 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 32 분, 운전 - 1 시간 19 분, TV 시청 - 4 시간 5 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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