2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1079 kcal
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지방: 43.44g | 단백질: 71.71g | 탄수화물: 95.22g.
아침 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Waitrose Chorizo, Waitrose Ham Hock, Egg and Potato Salad 280G. 저녁 식사: Ginger Beer, Twinings Lemon & Ginger Tea, Morrisons Petit Pois, Morrisons Mashed Potato, Waitrose Chicken Wings. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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