2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1709 kcal
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지방: 61.24g | 단백질: 97.82g | 탄수화물: 189.62g.
아침 식사: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Smucker's Strawberry Jam, Butter, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. 점심 식사: Stouffer's Chicken A La King. 저녁 식사: Deep Garlic Naan, Grilled Chicken. 간식/기타: Smucker's Strawberry Jam, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Honey. 더보기
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