2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1303 kcal
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지방: 64.94g | 단백질: 95.01g | 탄수화물: 101.91g.
아침 식사: Cacau em Pó (Não Adocicado), Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Pasta de Amendoim, Zona Cerealista Eritritol, Body Action Whey Protein Isolate Definition. 점심 식사: Minuano Pele Frita de Frango, Banana-Maçã, Farofa, Mandioca Cozida, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Vitao Mix de Sementes e Grãos, Abobrinha Refogada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. 더보기
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1888 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 43 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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Andressa G. Aquino님의 체중기록
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