2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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2765 kcal
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지방: 110.72g | 단백질: 126.23g | 탄수화물: 297.74g.
아침 식사: Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Great Value Pork Sausage Breakfast Patties, Everything Bagel (125g), Kraft Cheese Slice, Fried Egg, 2% Fat Milk. 저녁 식사: Knorr Sidekicks Butter & Herb, 2% Fat Milk, Pork Chop. 간식/기타: Puffed Wheat Presweetened with Sugar, Coffee with Cream and Sugar. 더보기
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3275 kcal
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운동:
로잉 - 30 분, Kettlebell - 25 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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