2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 78 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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2314 kcal
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지방: 45.66g | 단백질: 119.46g | 탄수화물: 361.14g.
아침 식사: Certossa Gallette di Mais Biologiche, Marmellate e Conserve, Mela. 점심 식사: Prezzemolo, Garofalo Pasta di Semola Integrale , Olio Extra Vergine di Oliva, Perugina Nero Fondente 70%. 저녁 식사: Lindt Cioccolatini, Bulk Powders Burro di Arachidi, Menchetti Pane tipo 0, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Ceci, Esselunga Petto di Pollo . 간식/기타: Banana, Arachidi, Certossa Gallette di Mais Biologiche, Grana Padano Grana Padano, Fior di Forno Pane Bauletto Con 8 Cereali E Soia, Dal Salumiere Prosciutto Cotto. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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