2013년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 11일:
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894 kcal
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지방: 48.88g | 단백질: 43.42g | 탄수화물: 74.03g.
아침 식사: Loompya Lumpia, 2% Fat Milk. 점심 식사: Chick-fil-A Chick-n-Strips (3 Count), Chick-fil-A Side Salad, Ranch Salad Dressing, Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz). 저녁 식사: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Oscar Mayer Lower Sodium Turkey Bacon with Sea Salt. 간식/기타: Betty Crocker Chocolate Chip Cookie. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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