2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1105 kcal
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지방: 53.06g | 단백질: 72.00g | 탄수화물: 85.10g.
아침 식사: BURR Tocino Ahumado, Huevo, Clara de Huevo, Heinz Catsup, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. 점심 식사: Brócoli, Cebollas, Bistec de Res, Guacamole. 저녁 식사: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Lala Leche, Kellogg's Corn Flakes Original, Tortillas de Harina, Mafer Cacahuate Tostado Sazonado sin Aceite, Swan Salchicha de Pavo. 간식/기타: Azúcar, Jell-O Gelatina Cero Azúcar , Swan Salchicha de Pavo. 더보기
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1685 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 12 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 4 분, 휴식 - 12 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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