2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
|
1104 kcal
|
지방: 42.26g | 단백질: 100.58g | 탄수화물: 75.76g.
아침 식사: Ovo, Pão Integral. 점심 식사: Cuscuz (Cozido), Salada Verde Mista, Coxa de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Crepioca, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Tomates, Melão Amarelo. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|