2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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4233 kcal
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지방: 93.28g | 단백질: 314.26g | 탄수화물: 522.95g.
아침 식사: Sunbutter Sunflower Seed Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, Wegmans Clover Honey, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Polar Orange Marmalade, Gatorade Glacier Freeze Powder, Apples, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Thomas' Plain Bagel. 저녁 식사: Sweet Potato , Kroger Ground Beef Sirloin. 간식/기타: Great Value Frozen Chopped Spinach, Kroger Eggs (Large), Dynasty Jasmine Rice, Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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