2011년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 27일:
|
1146 kcal
|
지방: 33.93g | 단백질: 61.94g | 탄수화물: 152.37g.
아침 식사: Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Fruit and Maple Brown Sugar Oatmeal. 점심 식사: diet coke, mcdonalds club. 저녁 식사: Broccoli, Value White Bread, Oven Roasted Turkey Breast, Deli Thin Sliced Roast Beef, Kens Lite Sweet Vidalia Onion Dressing. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|