Gisteren pizza gegeten, de voorbije hele week een beetje foert gezegd aan mijn dieet omdat 1200 kcal gewoon heel weinig is. Ik viel de hele maand februari nog geen kilo af en minder eten zie ik zeker niet zitten. Ik denk dat het mijn stomme medicatie weer is. Mijn BMR zou 1300 zijn ongeveer dus zelfs al doe ik absoluut niks zou ik nog afgevallen moeten zijn. Bah.
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
|
1126 kcal
|
지방: 32.88g | 단백질: 73.90g | 탄수화물: 128.60g.
아침 식사: Boni Rijsttaartje. 점심 식사: Kebab Pizza. 저녁 식사: Go Tan Wok Sauce Mild Curry, Witte Rijst, Conimex Wokolie, Colruyt Kippenblokjes, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika. 간식/기타: Olympia Pudding Chocoladesmaak. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|