2021년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 24일:
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1643 kcal
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지방: 39.44g | 단백질: 88.96g | 탄수화물: 227.34g.
아침 식사: Filma Margarin, Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Sambal Goreng, Daun Singkong, Sayur Asem, Tempe Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Daun Singkong, Telur Ceplok, Nasi Putih. 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pangsit Goreng, Tahu Bakso, Siomay, Sunpride Single Banana. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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