2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1858 kcal
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지방: 79.96g | 단백질: 159.82g | 탄수화물: 112.73g.
아침 식사: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, BodyTech Creatine Monohydrate, Bananas, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Coffee with Cream, Kirkland Signature Vitamin D3, GNC Triple Strength Fish Oil. 점심 식사: Wendy's Spicy Chicken Sandwich. 저녁 식사: Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Trader Joe's Feta Cheese, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Chicken Breast. 간식/기타: Iced Coffee with Cream, GNC Wheybolic Natural Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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