莫等黛님의 저널, 2021년 03월 22일

13:33軟便劑3／20:15排便

46.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:

971 kcal

지방: 35.79g | 단백질: 57.90g | 탄수화물: 105.62g. 아침 식사: 豐力富全脂奶粉, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 저녁 식사: 炒高麗菜, 番茄炒蛋, 山藥, 雞腿, 豬腳, 白飯. 간식/기타: 哈密瓜. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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