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Mädlswochenende
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77.2 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 15일:
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1093 kcal
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지방: 37.97g | 단백질: 62.47g | 탄수화물: 122.98g.
점심 식사: Ingwer, Spiegelei, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Arla Skyr Vanille, Zimt, Aldi Gefrorene Himbeeren, Jeden Tag Knuspermüsli. 저녁 식사: Botterbloom Schokoladeneis, Feine Kost Joghurt Dressing, Gemischte Blattsalate, Basmati-Reis (Gekocht), Meine Metzgerei Hähnchen Innenfilet Paniert, Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art. 간식/기타: Deluxe Profiteroles, Aldi Cashewkerne, Paranüsse, Bananen. 더보기
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2537 kcal
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운동:
Speedbike - 38 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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