2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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979 kcal
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지방: 45.68g | 단백질: 66.64g | 탄수화물: 91.95g.
아침 식사: Simply Nature Chia Seeds, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Friendly Farms All Natural Greek Plain Yogurt, Agave Nectar, Quaker Old Fashioned Oats, Southern Grove Pitted Dates, Apples. 점심 식사: Park Street Deli Roasted Pine Nut Hummus, Celery , Happy Farms Colby Cheese, Lunch Mate Oven Roasted, Cured Turkey Breast. 저녁 식사: Market Pantry Panko Bread Crumbs, Broccoli , Cooked Asparagus (from Fresh), Wal-Mart Tilapia Fillets, Kraft Miracle Whip Dressing, Kraft Shredded Parmesan Cheese. 간식/기타: Sundae Shoppe Keto Ice Cream Cookie Dough, Tangerines (Mandarin Oranges) , Blueberries, Elevation Blueberry Maxx Bar. 더보기
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안정된 체중
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