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跟上禮拜一比下降了0.5
如果一星期⬇️0.5 一個月就有2公斤了！（想太美
早餐 水餃6個
午餐 鹽酥雞3塊 玉米炒蛋
體育課運動90分鐘！！
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49.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1205 kcal
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지방: 58.46g | 단백질: 79.79g | 탄수화물: 92.48g.
아침 식사: 灣仔碼頭 高麗菜豬肉水餃, 韭菜水餃, 灣仔碼頭 韭菜豬肉水餃. 점심 식사: 牛頭牌 玉米罐頭, 7-11 鹽酥雞. 저녁 식사: 炒菠菜, 炒高麗菜, 花椰菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 白菜滷, 麻婆豆腐. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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