2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1599 kcal
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지방: 60.15g | 단백질: 53.53g | 탄수화물: 212.49g.
아침 식사: F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Caffè (Espresso), Chiquita Banana, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, McEnnedy Pancakes. 점심 식사: Mars Barretta Gelato , Parmigiano (in Pezzi), Pasta Reale Filini , Patate, Carote, Cipolle, Sedano, Olio d'oliva. 저녁 식사: Yomo Miele, Tisana. 간식/기타: F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Semi di Chia, Milk Skyr Vaniglia, Pane Bianco, Mirtilli Surgelati, Foodspring Shape Shake Mango, Latte Scremato. 더보기
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1504 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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