2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1087 kcal
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지방: 35.84g | 단백질: 51.49g | 탄수화물: 138.49g.
아침 식사: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Perdigão Mortadela Tradicional, Jussara Leite Semidesnatado, Duduxo Goma de Tapioca . 점심 식사: Monster Energy Monster Energy, Repolho, Frango a Milanesa, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido, Estrogonofe de Frango. 간식/기타: Café com Açúcar, Perdigão Mortadela Tradicional, Norte Goma Goma de Tapioca, Jussara Leite Semidesnatado. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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