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not well at the moment. have a cold and probably some fluid retention. I'm hoping for a bigger loss next Sunday,
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67 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1299 kcal
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지방: 31.45g | 단백질: 65.03g | 탄수화물: 198.49g.
아침 식사: Benecol Benecol Light, Warburtons White Plus. 점심 식사: Kit Kat Chunky (48g). 저녁 식사: Onions , Mushrooms , Turmeric (Ground) , Cumin , Paprika , Tesco Chipotle Chilli Paste, Garlic , Red Onions, Honey , Amoy Dark Soy Sauce, Bart Jerk Seasoning, Knorr Chicken Stock Cube, White Potatoes (Flesh and Skin), Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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