2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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816 kcal
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지방: 18.30g | 단백질: 52.96g | 탄수화물: 72.27g.
아침 식사: REWE Bio Maiswaffeln, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen, Gekochtes Ei. 점심 식사: Leicht und Fit Schinkenwürfel , Ja! Geriebener Gouda Leicht, Gut & Günstig Tomatensoße, Shirataki Nudeln. 저녁 식사: REWE Sonnenmais, Gewöhnlicher Feldsalat, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light. 간식/기타: Bier. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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