2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 33.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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2667 kcal
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지방: 68.01g | 단백질: 88.84g | 탄수화물: 156.38g.
아침 식사: Tesco Skimmed Milk, Sugar, Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. 점심 식사: Tomatoes, Lettuce, Ocado Part Baked Baguette, Butter (Salted), Tesco Finest Back Bacon. 저녁 식사: Marks & Spencer Scottish Lochmuir Salmon Fillets, Sainsbury's Garlic Baguette, Tesco Cherry Tomatoes, Waitrose Fine Green Beans, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned) . 간식/기타: Oakham Citra IPA, Oakham Citra IPA. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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