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Cheatday🤦♀️🤷♀️
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77 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1509 kcal
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지방: 52.69g | 단백질: 95.21g | 탄수화물: 163.93g.
아침 식사: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Tomaten. 점심 식사: Lidl Snack Salat mit Weißkraut & Tomaten, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 저녁 식사: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Bolognese, Vollkornnudeln (Gekocht). 간식/기타: Äpfel, Linessa Aprikosenmarmelade, Nutella Nutella, Banane, Roggen Knäckebrot, Crusti Croc Salzbrezeln, Erdbeeren. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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