2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
|
1439 kcal
|
지방: 34.15g | 단백질: 44.66g | 탄수화물: 72.33g.
아침 식사: Tesco Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Marks & Spencer Salad Onions , Very Lazy Garlic, Hard Parmesan Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Tesco Courgette, Tesco Medium Eggs, Tesco Plain Flour. 저녁 식사: Tesco Courgette, Tesco Salad Tomatoes , Marks & Spencer Salad Onions , Seriously Good Light Mayonnaise, Tesco Mild Curry Powder, Morrisons Iceberg Lettuce, Tesco Mango Chutney, Chicken Meat , Cinnamon . 간식/기타: Shiraz Wine. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|