2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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699 kcal
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지방: 15.68g | 단백질: 47.32g | 탄수화물: 91.75g.
점심 식사: Bonduelle Rucola, Galbani Certosa Light, Kraft Sottilette Light, Zucchine Grigliate, Piadina Integrale. 저녁 식사: Patata Bollita, Salsa di Soia, Sarchio Mini Crackers di Farro, Zucchine Grigliate, Fesa di Tacchino. 간식/기타: Misura Biscotti ai 6 Cereali , Selezione Natura Granella di Pistacchi, Estathé Zero Limone, Verso Natura Conad Succo e Polpa Mela e Mirtillo, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. 더보기
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1670 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 공부 - 2 시간, 이소라 - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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