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KFA 12,6%
WAS 64,6%
MUS 46,7%
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68.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1476 kcal
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지방: 31.36g | 단백질: 130.76g | 탄수화물: 163.84g.
아침 식사: Mövenpick Himbeermarmelade, Dennree Magerquark, Mestemacher Bio Weizen Toast, Vollmilch, Kaffee. 점심 식사: Rindergulasch mit Nudeln. 저녁 식사: Hafer-Drink Natur, Supplement Union CAS-90 Casein Protein Butterkeks. 간식/기타: Supplement Union Instant BCAA Anabol Apfel, Milsani Skyr Natur, Äpfel. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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