2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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915 kcal
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지방: 35.93g | 단백질: 43.48g | 탄수화물: 106.80g.
아침 식사: Muzlu Smoothie. 점심 식사: Buğdaylı mercimekli salata. 저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti, Tereyağlı Pirinç Pilavı. 간식/기타: McVities Tam Buğdaylı Bitter Çikolatalı Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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