2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
|
1517 kcal
|
지방: 64.78g | 단백질: 80.45g | 탄수화물: 156.53g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Полярная Звезда Язык Говяжий Отварной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Сахар, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 점심 식사: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Кофе, Полярная Звезда Язык Говяжий Отварной, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 저녁 식사: Оливковое Масло, Kotanyi Приправа Тоскана Итальянская Кухня , Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры. 간식/기타: Вологодское Варенье Малиновое. 더보기
|
|
1639 kcal
|
운동:
책상 업무 - 2 시간 30 분, 설거지 - 10 분, 요리 - 5 분, 청소 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
valerya.sherbakova님의 체중기록
|