2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
|
1779 kcal
|
지방: 68.56g | 단백질: 62.23g | 탄수화물: 225.70g.
아침 식사: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Milbona Fromage Fondu Pour Croque Monsieur, Cornichons, Vita D'or Beurre Oméga 3, Nespresso Café, Lactel Lait Demi-Écrémé, Oeuf sur le Plat, Maître Jean Pierre Pain de Mie Grandes Tranches 7 Céréales. 점심 식사: Riz Basmati (Cuit), Carrefour Veggie Galette de Soja Tomates Basilic et Ses Légumes du Soleil. 저녁 식사: Oignons Rouges, Milbona Fromage Fondu Pour Croque Monsieur, Yumyum Nouilles Instantanées Goût Poulet, Oeuf sur le Plat, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Carottes, Courgette. 간식/기타: Auchan Galettes Bretonnes Pur Beurre, Kiwi, Bonbons de Chocolat au Lait, Poires, Bjorg Les P’Tits Curieux Crisp au Miel. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|