Вес простоял на месте всю неделю, даже был привес на 300г после загула в кафе 🤔 Вернула всё на место, двигаюсь дальше😊
|
93.9 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
|
625 kcal
|
지방: 34.32g | 단백질: 30.23g | 탄수화물: 53.58g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Горбуша. 점심 식사: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Суп Овощной. 저녁 식사: Растительное Масло, Сыр Фета, Салат из Пекинской Капусты, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 더보기
|
안정된 체중
|