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Post polenta 🤭🤭🤭🤦🏻♀️😌
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49.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1785 kcal
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지방: 43.06g | 단백질: 141.77g | 탄수화물: 207.21g.
아침 식사: Prozis Burro di Mandorle, Milbona Skyr Vaniglia, Pere Abate, Prozis Yummy Drops Custard, Acqua, Granarolo Latte Parzialmente Scremato Più Giorni, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Prozis Small Oat Flakes. 점심 식사: Mutti Passata di Pomodoro, Peperoni Rossi Dolci, Conad Misto Funghi, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Petto di Pollo, Carne, Coop Brodo Pronto di Verdure, Prozis Small Oat Flakes. 저녁 식사: Dante Olio di Oliva, Fagiolini Verdi, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 간식/기타: Fatina Mandorle Sgusciate, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mele Pink Lady. 더보기
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1583 kcal
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운동:
Camminata - 39 분, EPIC I : Dumbbells & Bodyweight Killer Upper Body + 30 minute Advanced HIIT - 1 시간 28 분, 휴식 - 13 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.8 kg 증가하기
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 댓글
Per una giusta causa🤭💪😋... Buongiorno cara Liz!😘
2021년 03월 22일 작성이: Vale871trudy
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@Vale, buongiorno e buon lunedì anche a te! 🌷☀️🌈😍☺️🥰😘💓
Qualcuno doveva pur sacrificarsi, no?! 😂😂😂
2021년 03월 22일 작성이: LizBennet93
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Buongiorno carissima! Son sacrifici, ma che soddisfazioni!! :-))
2021년 03월 22일 작성이: Il Grande Puffo
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Buongiorno di nuovo... Ma figurati hai fatto bene come ve gusto non c’è perdenza ... che sta polenta o carboidrato di qualsiasi tipo 👍👍👍💪
2021년 03월 22일 작성이: GyTe666
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quindi meritati. Sacrifici assolutamente necessari 🤣🤣🤣
2021년 03월 22일 작성이: marì82
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🤣🤣le gioie del giorno prima lasciano sempre il segno.
2021년 03월 22일 작성이: Tasha-89
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Sappiate che vi adoro 💓
@Ste, @Simone, @Maria buongiorno a voi e grazie mille per il supporto! 🥰☺️
So che se foste stati nei miei panni, vi sareste sacrificati anche voi 😉
Vi auguro un buon inizio settimana e concludo dicendo “Viva i carboidrati e viva la polenta” 🙌🏻😂😂😂😜
P.s. @Simone, frase azzeccatissima 🙌🏻👏🏻🤩
@Maria, complimenti per la super colomba! Sono sicura che era tanto buona quanto bella 😍
2021년 03월 22일 작성이: LizBennet93
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@Naty, quanta verità 😂😂😂🙌🏻
Buongiorno, carissima!!! 🌷🌈☺️🥰😘💛
2021년 03월 22일 작성이: LizBennet93
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2021년 03월 22일 작성이: Cesa 4
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Liz consolati io risposto a venerdì mattina ho 2 kg e 700 g in più 🙈🙈🙈
2021년 03월 22일 작성이: marì82
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@Cesa 🤭🤭🤭😜
@Maria, è più importante aver passato un bel weekend tra buon cibo ed affetti; sappiamo bene che questi kg in più sono fittizi 😌🥰
E da domani solo freccine blu ⬇️😉
2021년 03월 22일 작성이: LizBennet93
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Ma certamente Liz hai fatto bene 👍🏻👍🏻
2021년 03월 22일 작성이: Cesa 4
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2021년 03월 22일 작성이: LizBennet93
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