2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1595 kcal
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지방: 62.85g | 단백질: 97.86g | 탄수화물: 163.31g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Edeka Beerenmischung, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Kornbrot. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Snacktomaten mit Kräutern, Avocado. 간식/기타: Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, Power System Protein Bar Joghurt, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Power System Protein Bar Joghurt, Crane High Protein Vanilla-Pudding, Milch 1,5%, Kinder Riegel (21g), Kaffee. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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