2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1686 kcal
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지방: 82.67g | 단백질: 51.25g | 탄수화물: 189.05g.
아침 식사: Pomme, Thé Vert, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Sucre, Bio Village Son d'Avoine. 점심 식사: Salade Verte, Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère, Lentilles Cuites, Champignons, Thé Vert, Carottes, Champignons, Carrefour Chocolat Noir Amandes Entières. 저녁 식사: Lasagne sans Viande avec Des Légumes, Picard Soupe Poireau, Pomme de Terre, Amandes, Marque Repère Fécule de Maïs, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Huile Végétale, Sucre, Oeuf, Picard Myrtilles Sauvages. 간식/기타: Tisane, Jardin Bio Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Francine Ma Brioche Maison. 더보기
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2406 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 7 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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