2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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3107 kcal
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지방: 70.19g | 단백질: 180.64g | 탄수화물: 415.43g.
아침 식사: Zaini Emilia Cioccolato Fondente Senza Zuccheri Aggiunti, Herbalife Rebuild Strength, Conad Marmellata di Albicocche, Conad Piacersi Latte Scremato, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Smile Crunch Fiocchi D’Avena. 점심 식사: Herbalife Formula 1 Vaniglia Crème , Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Uovo Sodo, D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Mondella Riso Arborio. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Spaghettoni Quadrati, Findus Filetti di Merluzzo. 간식/기타: Herbalife Rebuild Strength. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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