2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1673 kcal
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지방: 43.02g | 단백질: 50.93g | 탄수화물: 208.15g.
아침 식사: Asda Smart Price Bourbon Creams, Bananas , Sugar, Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, White Chocolate. 점심 식사: Bramwells Brown Sauce, Greenvale Sunflower Light, Marmite Marmite, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Warburtons Wholemeal Bread, Tesco Medium Eggs. 저녁 식사: Mashed Potato not Made with Milk or Fat (from Fresh), Aldi Frozen Broccoli, Asda Sausage Casserole Mix, Asda Irish Recipe Pork Sausages. 간식/기타: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Red Table Wine . 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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