2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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2144 kcal
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지방: 97.03g | 단백질: 107.87g | 탄수화물: 221.25g.
아침 식사: Край Каравай Батон с Отрубями, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Протеин Бар Протеиновый Батончик, БМК Масса Творожная с Курагой, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Семенишна Сметана 30%, Хайнц Соус Чесночный, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Картофельная Запеканка с Фаршем. 저녁 식사: Овощное Рагу, Минтай Жареный, Слобода Питьевой Йогурт с Грушей и Злаками . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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abdurazakovaalena2님의 체중기록
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