2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
|
2675 kcal
|
지방: 63.66g | 단백질: 149.44g | 탄수화물: 362.37g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiorentini Burro di Arachidi, Nespresso Caffè, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Smart Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Banana, Esselunga Fagioli Rossi, Barilla Farro, Scotti Fantasia di Farro e Benessere con Lenticchie . 저녁 식사: Pere, De Cecco Passata di Pomodoro, Garofalo Pasta Integrale, Esselunga Ricotta Equilibrio, Esselunga Equilibrio Tonno All’Olio di Oliva Leggero. 간식/기타: Mandorle, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|