2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
|
1589 kcal
|
지방: 65.11g | 단백질: 84.21g | 탄수화물: 175.28g.
아침 식사: Caffè Zuccherato, Myprotein The Whey Chocolate, Premier BCAA High, Nutella di Pistacchi, Lidl Pane di Segale. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Mela, Ragù, Tortellini di Carne. 저녁 식사: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mulino Bianco Nascondini, Maionese, Provolone, Pane di Segale. 간식/기타: Esselunga Ananas a Fette, Nutella di Pistacchi, Morato Pan Sole, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
|