2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1722 kcal
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지방: 59.76g | 단백질: 59.96g | 탄수화물: 233.76g.
아침 식사: Rama Original, S-Budget XXL Toastschinken, Ölz Butter Toast, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Frankfurter oder Hot Dog mit Ketchup und/oder Senf auf Brötchen. 저녁 식사: Vanillesoße, Germknödel. 간식/기타: Kaffee mit Milch und Zucker. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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