2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1456 kcal
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지방: 40.44g | 단백질: 94.34g | 탄수화물: 171.65g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Farina 00, Lievito Vanigliato per Dolci, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Zucchero, Olio di Girasole, Noci, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). 점심 식사: Pecorino, Orata, Olio di Girasole, Coop Fagioli Cannellini, Coop Insalatina, Pomodoro Cuore di Bue. 저녁 식사: Cipolle, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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