2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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1101 kcal
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지방: 19.74g | 단백질: 88.69g | 탄수화물: 133.91g.
아침 식사: Aro Vollkorn-Haferflocken, Schwarzwaldmilch Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Erdbeeren, Chiquita Banane. 점심 식사: Aldi Rote Paprika, Wilhelm Brandenburg Original Spanischer Serrano Schinken, Luftgetrocknet, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Wasa Mjölk. 저녁 식사: Rote Paprika, K-Classic Käseaufschnitt Light, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Aldi Vollkornbrot (32g), Wasa Knäckebrot Ballaststoffe. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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