2013년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 11일:
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1419 kcal
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지방: 56.58g | 단백질: 99.92g | 탄수화물: 118.45g.
점심 식사: Edeka Salatmischung Classic, Tomaten, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Knorr Honig & Senf. 저녁 식사: Corbell Schweinegulasch mit Nudeln. 간식/기타: Nippon Nippon, Viva Vital Haehnchen-Filetstreifen, Jacobs Choco Cappucino, Maggi Klare Gemüsebrühe, Alnatura Sauerkrautsaft (Bio), Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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